Vyötärö-lantiosuhde
Kattava vyötärömittausanalyysi: WHR, vyötärönympärys (WHO) ja vyötärö-pituussuhde.
cm
cm
cm
0.85
Matala riski
Vyötärö-lantiosuhde (WHR)
0.85
Matala riski
Vyötärönympäryksen riskiluokitus (WHO)
85 cmNormaali
Ei merkittävää lisäriskiä
< 94 cm
Normaali
94–102 cm
Kohonnut
> 102 cm
Korkea
Vyötärö-pituussuhde (WHtR)
0.49Terveellinen
Tavoite: < 0.50. Yksinkertainen sääntö: vyötärönympärys tulisi olla alle puolet pituudesta. Olet tavoitteessa!
Kokonaisriskiarvio
VyötärönympärysNormaali
WHR (vyötärö-lantio)Matala riski
WHtR (vyötärö-pituus)Terveellinen
WHR-raja-arvot (miehet)
Matala
<0.90
<0.90
Kohtalainen
0.90–0.99
0.90–0.99
Korkea
>1.0
>1.0
Vyötärönympärys on itsenäinen riskitekijä sydän- ja verisuonisairauksille, tyypin 2 diabetekselle ja metaboliselle oireyhtymälle — riippumatta painoindeksistä. WHO suosittelee vyötärönympäryksen mittaamista BMI:n rinnalla.
Tämä laskuri antaa suuntaa-antavan arvion eikä korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota.
